曾国藩《诫子书》云:“能慎独,则内省不疚,可以对天地质鬼神。人无一内愧之事,则天君泰然,此心常快足宽平,是人生第一自强之道,第一寻乐之方,守身之先务也。” 《大学》有言:“诚于中,形于外,故君子必慎其...
第十九章:建立正确的戒色动机
有的戒友的戒色动机就是为了恢复性功能,为了祛痘,为了变帅、为了恢复脑力等等,当他们通过坚持戒色养生,身体基本恢复后,这时他们就不知道为什么要戒色了,这时候就很容易出现破戒,因为目的已经达到,戒色的动机...
第二十章:制定日课的重要性
曾国藩在《日课四条》中主张,为人处事要做到慎独、主敬、求仁、习劳,才能分别收到心安、身强、人悦、神钦之效,进而收获修己治家的“振兴之象、骈集之祥”。凡是有修为之士,都是有一定日课的,为何他们的修为如此...
第二十一章:必须具备强烈的决心和血战到底的气魄
请问自己10个问题: ①我真的想戒掉吗?还是特别想戒掉? ②我真的希望摆脱邪婬堕落的生活吗? ③我真的受够了欲望的奴役了吗? ④我真的想冲破这个怪圈吗? ⑤我真的觉得沉迷手婬是有害的吗? ⑥我真的渴望...
第二十二章:掌握戒色的核心:修心——断念九把刀!
实战是戒色的重中之重,脱离实战,戒色必败。纸上谈兵,看似都懂,实则假懂!欲望一来,一败涂地!如何提升断念的实战能力是最核心的内容,戒色一定要具备断念实战的能力,就像战士要有上阵杀敌的能力一样,停留在纸...
第二十三章:知己知彼——认识欲望,详解欲望出招表
“欲望是真实存在的吗?”很多新人戒友可能都有这个疑问,因为第一次听到这个概念,会搞不懂。 首先要弄清楚什么是欲望?欲望这个概念指的就是欲望——负面的念头,戒色方面指的是会导致破戒的念头,欲望代表的就是...
第二十四章:被欲望附体的原理:入侵并控制
欲望就像黑客一样,其目的就是:入侵并控制!攻陷主机(人的头脑),获取身体的最高权限,实现奴役! 大家可以回忆一下破戒前的状态,本来还是好好的,突然一个念头或者图像上来,没有断掉,结果被附体,开始失控,...
第二十五章:练习使人强大,练习断念,积累实力,决胜实战!
看了断念的理论,不能停留在空谈,一定要坚持练习,练习使人强大,空谈只会沦为戒油子!戒色是要用实力说话的,什么实力?实战的实力!实战差,必破! 不断练习断念,练到熟能生巧,练到熟极自神!苦练断念,必须做...
第二十六章:对境实战的注意要点
戒色的实战主要是两方面,一,内不随念转;二,外不为境迁。这是一内一外两层功夫,这十个字就是实战的最高总结,做好这两方面就能决胜实战。内,不能跟着念头跑,跟着念头跑就是在强化念头,最后欲火中烧;外,不能...
第二十七章:情绪管理的必要性
情绪管理(Emotion Management)是指通过研究个体和群体对自身情绪和他人情绪的认识、协调、引导、互动和控制,充分挖掘和培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力,从而确保个体和群体保持...
第二十八章:落实戒色十规——最实战的戒色体系
戒色方面有很多方法和体系,我戒了这些年,也基本了解每种方法和体系的特点。有的体系偏重于修身,就是充实生活、改正不良习惯、戒懒等等;有的体系偏重于行善、孝顺等;有的体系偏重于养生。当然这些都是很重要的,...
第二十九章:知行合一,培养强硬果决的执行力
先上一个案例 【作为戒色人,真的应该时时刻刻反思自己把戒色文章上的理论做到了几分?而不是像我之前那样,文章看完了脑子里却是什么都没留下,然后还是什么都没有做到,实战也是和以前一样的大菜鸟,那样肯定戒不...
第三十章:控遗的方法与实践
身体要恢复,控制遗精频率是非常重要的,遗精后身体会很累,也可能出现症状反复,所以必须严格控遗。中医:久遗八脉皆伤!频遗是非常伤身体的,很不利于身体的恢复,所以我们一定要严格控制遗精频率。刚开始很多戒友...
第三十一章:戒懒、戒骄、戒嗔、戒嫉、戒酒——为戒色保驾护航!
戒色是从负能量的模式转变到正能量的模式,是整体的改造和提升,对于一些坏习惯和习气一定要改正过来,这样才能为戒色保驾护航,让戒色变得更顺利。 【戒懒】 生活中,我们每个人或多或少都有惰性,也就是懒惰。不...
第三十二章:克服恋物癖的心得
恋物癖的问题是很多戒友都有的困扰,几乎每个人都有自己的喜好,严重的话会出现恋物癖的倾向。恋癖的念头是加强版的欲望,一定要学会克服。我曾经也是严重的恋癖患者,后来我一步步克服了,现在已经恢复正常了。我会...
40