以本文勉励年轻男子们。天行健，君子以自强不息。
生命在于一呼一吸之间，一口气上不来，人的今世就结束了，浮生若梦。我喜欢打坐，也沉迷于打坐，打坐让明白：凡有所相，皆是虚妄。一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应做如是观。手婬的人，心被妄心所转，而妄心本是虚幻的，没有实体可得，手婬过后，什么都没有得到，只有虚脱、悔恨、自责伴随着一颗堕落的心。戒色网-https://jiexy.com/19977.html
手婬的人，执迷于女人的身体，却不知女人的身体比男人脏几倍不止，女人的经血是世间肮脏至秽之物。女身阴气横生，何可贪恋执着。不知母猪眼中，公猪是白马王子、公狗眼中，母狗是美女。手婬的人，沉迷于自欺欺人的意婬之中，殊不知，这些都是自身之幻想，当你真正得到之后，有的只有失落沮丧，以及无休止的吵闹。因为自欺所以被人欺，终其一生碌碌无为，困在自己的沼泽泥潭之中。
手婬以及其他性行为，看似获得快感，其实毫无快感。当你脑中没有任何意婬时，你不会得到快感，快感是你通过意婬认为想像出来的。凡有所相，皆是虚妄。虚妄之后，只有无尽的苦，以及自己憔悴的容颜，破碎的心。
初打坐，妄念纷飞，无法入静，非常沮丧。尽管沮丧，但还是没有放弃，每天无论长短，都要静坐。有一天，心中又一次跑了野马，等察觉到收回心神，忽然有所悟：人的一生经历的事情千千万万，萌生的念头更是像野草一样处处丛生，变化无常，用“浮生”这两个字形容很是准确——就像秋天漂浮在河面上的一片片叶子，顺流而下，不留痕迹，没有永恒，只有无常。平日里占据着我们心灵的念头、事情有多少是有价值、有意义的？有多少值得你反复回味？有多少能对你的命运产生深刻的影响？绝大部分在无明中随波逐流远去了。有些在当时看来是天塌地陷的事，而今时过境迁，再回首，也不过尔尔。所以，即使佛陀不教我们放下我执，如果你是个聪明人，难道不明白死死地纠结于一些事情是很愚蠢的吗？放下我执，就是放自己一马，解脱不是靠别人，那绳子的死扣在自己手里，而开锁的金钥匙就是埋藏在内心深处的佛性。
自此，静坐时也就不太在乎那些飘来飘去的思绪，无妨把心当成一面筛子，随时筛掉那些无意义的念头和事情。只有做减法，你才能看清最后剩下的是什么。剩下的，才是生命中重要的东西。
最美好的一次体验发生在去年旧岁的最后一天。那天午后，我收拾干净房间，沐浴之后，对窗静坐。窗外已有等不及的爆竹响起，天阴沉，似有雪意。渐渐的，一呼一吸之间，眼前升起一朵莲花，洁白无瑕，柔光弥漫，月华相对，默默无言。这就是菩萨相吧。此刻，大音希声，万籁俱寂。
若真舍不得婬欲，就去禅修吧，禅的妙乐，胜过世间妙乐，那是真的，值得追求。
无数次，我戒色失败，直到遇见禅。“禅”者，一张席子，一个人，就是禅。无丝竹之乱耳，无案牍之劳心。过去的事如梦，追究已毫无意义；未来的事还没有发生，幻想的场景皆是心中虚妄。把心安住在当下，按住在一呼一吸之间，一呼一吸之间，充满静谧。
长此以往，一呼一吸间的息越来越长，越来越长，直到呼吸似有似无，身体不在。只有万籁俱寂、月华如练、星辰漫天、江山如画。
无论戒婬，还是戒其他恶念甚至善念，如果只用有为有相的方法，到了一定时候可能就不奏效了。
比如我们身心中的顽习，无论用何办法都无法彻底戒掉、伏住。
这时候，恐怕只有这样了：1、别把它当真，因为那是本来没有的东西；2、既然它不是真实的，何必理会它。它闹它的，你忙你的，互不相干。
如此，方可入无为之门，与道相合，才得自在，就是圆觉经说的“离幻即觉，不假次第”。
不把它当真，你才会在内心深处生起真正的自信，不惧怕它。
如果只是停留在有为阶段，只是用某种方法去对治，说明你在意它。你的在意、执着，恰恰害了你。
就像泼妇骂街，你越理她，她嗓门越高；你索性不理，她慢慢就自觉无趣。
又像一盆浑水，你越搅，就越浑；你不理，反而会慢慢清下来。
要想做到这一点，只有不断修自己的定力啊。关于打坐的感应、感悟，实在是太多太多，打坐禅修的感悟体验，只有做过的人才有。告诉大家一个秘诀，每天打坐一小时，坚持一个月，看自己还是否贪婬
大转折：以前，我戒不掉婬，常常脑海中出现奔腾不息的婬念，为此自己常常痛苦不已。后来，打坐时才感觉到，婬念是人的杂念，与其治理杂念，不如把心按住在当下，婬念来时不拒，现时不理不睬，去时不留，我时时刻刻感受着自己的呼吸，直到呼吸渐渐似有似无，时间静止。一天夜晚，婬欲来袭，感觉不妙，遂起身打坐。不去留意下体与婬心。渐渐地，下身有一种清凉，燥热感消失，梦中，我梦间下身长出一朵莲花。
又一日，晚间，婬心大作，辗转反侧，于是，采用佛家吉祥卧，数息。忽然脑中一闪，干脆把佛号代入呼吸中。一呼默念阿弥，一吸念弥陀。不知不觉，身体没有了，梦中依旧念佛，早上醒来时居然还在念佛。“南无阿弥陀佛”声声佛号，念念无间。
我不懂那些破戒的人。提到手婬，我想到的都是痛苦、自责、贫贱；谈到女色，我想到的只有枷锁、堕落，以及自己不堪入目的过去。拔你一根头发，拿你100块钱，你心痛得很，可射起精来却大方得很，这不是颠倒黑白么。那些破戒的人在手婬的时候脑海里想得只有虚无缥缈的肮脏龌龊之画面，有几人想到那快要变成猪的相貌以及父母含辛茹苦满头白发。
倘若能每天坚持打坐之时观想自己这么多年来手婬得到什么，失去什么；观想自己未来五年、十年又会变成什么被人歧视的人，还戒不掉吗？观想自己那原本高富帅的脸在手婬时变的猥琐，还戒不掉吗！
喜欢读金刚经的人会知道，释迦牟尼佛前世为忍辱仙人时，被歌利王一刀刀凌迟剁去手足，然而佛祖无人相、我相、众生相、寿者相，即便被残害，也没有痛苦、没有哭喊。我们没有释迦佛那种境界，但我们难道连最起码的身理都克制不了吗？身理克制不了，将来一事无成啊。