哈哈哈哈 戒色两个半月 变化翻天覆地！

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嗯 撸管6年鲁的像50岁老头了 啊啊啊啊啊 主要是皮肤变好了 眼睛有神了 前额的小头发长起来了 主要是太小了 无法拍照 长了200多跟幼苗 啊哈哈

戒色中间 要注意早睡 还有饮食健康 早上我喝粥的 晚上少吃 出来饭之外 我还补钙 补锌 这都是长头发 对皮肤很好的东西。