成功戒色欲需要两点齐施:一是要明心,二是要续命。第一点是明心。明心就是心性的修持,目的要时时刻刻活在当下。常人无时无刻不在打妄想,自己都不觉知,这个十分要命。
各位想想,如果连细微的杂念都抓不住,又怎么能断婬欲,不是天方夜谭吗?做事情要从基本开始做起,每天二六时中不间断地或念佛号,或念咒,或念经,或静思己过,或内视观想,都要建立在清静无为的基础上,也就是心要清净,安住在一念上面才可以。不可以打妄想和生散乱心,生退心,生邪见,生懈怠心。无为就是所做的一切修行要自然而然地契入境界,不可以丝毫勉强执着,否则反而会产生压力,再度形成烦恼。而且,修行的目的是要切断烦恼妄想,这个才是最重要的。能做到这点,婬欲自然会消失,不是勉强练可以奏效的。戒色网 - 戒淫网-https://jiexy.com/31201.html
如果境界再高一点,就这样做:把心放在当下这一刻,不思过去、未来,不思一切善,不思一切恶。妄想一生马上用正念收回来,并把它安住在当下,虽然这个所谓的当下很短暂,实不可得,但也要尽量把心安住,不要让心像猿猴一样妄动。不论用念佛、念咒等任何方法,只有时时刻刻把心安住在当下,久而久之,才会生起智慧心,看穿婬欲的本来面目。否则,就会有各种各样的恶念、分别念乃至邪见产生。记住,一定要坚持不懈才可以,这个并不是一件简单的事情。
刚开始由于无明种子根深蒂固,会产生排斥和懈怠心理,要时时警觉,处处观心,久而久之,自会断欲。
第二点是续命。就是把身体的状态恢复到婴儿时期,柔软似水。这个是身的修行,通过身体的不断恢复,可以帮助心生自信和更容易地安住在当下。通过呼吸的调整,经络的运行以至于脉轮的升华,从而返朴归真,续好后天真元以补先天。
综上所述,戒色欲一定不要给自身带来压力,就像清风拂体一样轻松自然。修行中的一切知觉是如人饮水,冷暖自知,不可以有任何我执在里面掺杂。把上面两点做好,不止色欲,很多粗重的烦恼皆可以断除,并升起大智慧,而且绝不会退心。打赢戒邪婬遭遇战:从婬念现起到战胜婬念的全过程经常有人问:婬念起来该怎么办?我在戒邪婬系统窍诀里已经谈过,但是可能比较简略,故在这里再详细说一下。
很多人因为看了黄-色视频、图片等,而导致婬欲心生起。其实最好的办法是不看,断绝黄源,正所谓“防范胜于救灾”,“预防为主,防消结合”。如果不看,那么婬念自然减少。如果因为种种原因,
婬欲心起来时,首先应该做到:
1、及时察觉,不要跟随婬念继续想。所谓“念起即断,念起不随,念起即觉,觉之即无”。如果能做到这点,就有了成功的基础;
如果做不到,当婬欲惯性很大了,理智变得比较弱了,那就不好控制了。
2、“念起即觉,念起即转”。当及时察觉到“我现在产生婬念了,
我要戒邪婬”时,马上提起正念,修不净观。不净观就像是肉搏战时使用的匕首,杀伤力非常强。假如,你脑海中一直浮现美女或裸体或生值器官的画面,你此时应该马上想:“我看到那些画面真的是美好的吗?真的是想的那样吗?”然后,接着想,我要弄清真相,美女到底有什么美好的,生值器官到底有什么好?开始想象,用智慧的宝剑或手术刀,对美女进行解剖。划开皮肤,皮肤下面是血管,
肌肉。然后继续剔除肌肉,无非是黄乎乎的脂肪,内脏,大小便,脓血,脑髓,等。你感觉闻到了那些脓血黄水的腥臭味,小便的骚臭,大便的臭味熏得你几乎窒息。想象这些血肉,大小便,脓水,内脏
等散开一地,一一摆在你的面前。至此把整个美女解剖完,也找不到一点美好精妙的东西。最后,当只剩下一副骨骼时,再把骨骼砸碎,也无非是骨膜,骨髓。至此,把整个美女解剖完毕,找不到一点
可爱之处。把心安定在“找不到一点美好之处”的那个感觉上。这时,你的婬欲心应该基本消失。
3、婬欲心减轻或基本消失的时候,应该念佛号,楞严咒,四种清净明诲等经咒进行巩固。
4、思维因果不虚的道理。想邪婬罪业的果报,今生身体上、运气、福报等等诸多损害,来世必会堕入地狱受苦。如是反复思维,对邪婬产生后悔、害怕之心,发誓坚决不邪婬。邪婬就是深渊,邪婬就是地狱,邪婬就是无底洞,邪婬就是痛苦!祸福无门,惟人自召;因果报应,如影随形。如果我不及时停止邪婬,就会遭到今生来世各种痛苦;如果我戒邪婬,必然会感得快乐和福报。自我暗示要坚定远离色倩,一定要痛下戒邪婬的决心。那时可以观想无常。无论什么样的美女都会变老,都会死去,变成尸体,腐烂的肉,骨骼等。想象美女变老变丑的样子,心里产生“唉,我怎么这么笨,我被假相欺骗了啊”的想法,决心以后再也不被假相蒙蔽了。
观想行婬的快感也是假的。观想方法,参考空性部分。
观想每一个美女都有各种烦恼,贪心不足,发脾气等种种烦恼,最后产生“每一个美女就是一个麻烦,每一个美女就是一个陷阱”的想法。可以参考“谈谈害人的爱情至上论”那个帖子。
5、接下来观想婬欲的假相。婬欲只不过是个假相,是从内心的妄念执着产生的。因为,我眼里的美女,为何猪狗对她毫无感觉?公猴子眼里的大美女,在人看来无非是个丑陋的母猴子。所以,一切都是从心上产生的,婬欲只是一种自我欺骗,只是一种假象。
6、接着想轮回的痛苦。既然这些都是假象,我为何一直被迷惑?为何一直孜孜不倦地追求本不存在的东西?痛苦来自错误的追求,这世间上的众生,何尝不是被这假象迷惑,在追求本不存在
的东西?轮回真是痛苦啊,众生真是可怜啊。7、接下来想痛苦的来源。这错误的追求,这痛苦来自何处?
来自内心的贪嗔痴,来自无明。因为我们不了解心的本来面目,不了解这法界实相,所以才会产生错误的追求,才会陷入这轮回的迷梦之中,醒不过来啊。此时可以观想空性。观想空性的方法在此
不具体说,因为如果不对根基,有些人可能会生邪见。想了解空性的可以学习《入菩萨行论》里面的《智慧品》。
有些修行基础的,还可以观察婬念从何处而来,如此而修空性。
8、然后,观想众生邪婬痛苦,产生帮助众生拔除邪婬痛苦的大悲心,发起度化众生脱离轮回苦海之心。观想轮回之苦,一心求生极乐世界,只有往生极乐世界才能具备度化众生的能力,那时就能
轻松帮助众生,度化众生了。在一心求生极乐世界的心态中,念佛号,或经咒等。
这时婬欲心早已无影无踪,你已经把自己调整到修行的状态中了。如果你真的能按这样的程序去做并认真观想,至此这次戒邪婬遭遇战你已经胜利了,在此次战斗中你已经战胜了婬念,会获得一次成功的喜悦,会增加彻底战胜婬欲的自信心!
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