接触戒色吧几年了，一直都没有认真戒色，从17岁开始解除手婬，现在26岁，基本上每天都要手婬，控制不住自己，有时候一睁晚睡不着，手婬七八次，一直手婬到天亮，空作也没干劲了，白天全天没精神，满脑子算是邪婬，女朋友也找不到，接触的女性大多数见过一面，就很少理我了，甚至我追求的女孩子看见我躲着走，怕了我一样，年龄越来越大了，感觉自己越来越不行了，以前工作从来不觉得累，现在感觉每天工作都累的不行，晚上还睡不着，睡不着又想着手婬，一发不过瘾，再来一发，一直到天亮，以前的斗志没了，以前斗志昂扬，现在每天白天犯困，没劲，晚上睡不着，感觉整个人生都毁了，工作没劲了，赚的钱也少，一个月发那么点工资，还要去会所几次，根本全无，一直都想过，这样下去不行。想要戒色，但是从来都不认真，一直强戒，每次戒个几天一个月就放弃了，从来没学习，放弃更加变本加利，撸到就不出来了才罢休，突然有一天，自己心里自己问自己，难道要一直这样颓废下去嘛，这样活的有意思吗，这样下去一辈子就真的完了，真的要一辈子孤单一个人了，那简直就是生不如死，没家人，(家人都意外去世了)没朋友，我不服气，打定主意，一定要把色戒掉，重新认真工作，恢复斗志，说干就干，把所有的社交软件删除，把所有的休闲会所微信删除，每天花1个小时看戒色文章，花半个小时看贴吧其他戒友心得，案例，警惕自己，每天做笔记，每天练习锻炼口诀，终于，把自己心里的，脑子的邪婬暂时压制住了，期间也动摇，现在感觉戒色越来越比刚开始容易了，心魔也没出现那么多次了，加上每天的积极锻炼，自己问感觉恢复许多了，在体力精神方面，我绝对不会放松警惕，手婬这个害人的东西，我一定每天认真读戒色文章，每天认真默念锻炼，每天给你灌输加强戒色意识，要戒就要戒一辈子，40天 100天 1000天，每天都不要放弃，既然已经来到了这个世界上，就不想这样颓废过一辈子，那简直比死还难受，活着就是煎熬，我一定要改变自己，恢复斗志，努力赚钱，改变一切，一定要组建家庭，让自己生活变得有意义，加油，永不放弃，戒色，一辈子的事情
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