真正走入戒色征途，刚好一年。好久没来贴吧，但心一直在这儿，始终没忘在这里学到的点滴。感恩！
末学相信，自己比吧里大多数人都要严重，频繁遗精好几年，四处就医，多的时候一个月15次，重度失眠，掉发，社恐，神经衰弱，阳痿，抑郁，早泄……戒色网 - 戒淫网-https://jiexy.com/3588.html
戒色吧给了我新的生活，不能忘记。
2017年5月
刚接触戒色吧，不怎么相信，一直问吧友，有没有恢复的，多久恢复，真的能好吗？一点信心没有，就想让大家给推荐点补药吃吃，身体自己给糟蹋了，还是天天熬夜，我不打游戏，看一小时电脑头疼的不行，爱看玄幻小说，不能自拔。破戒了，和大家一样，回到吧里。过几天，继续熬夜，我当时秒射，不知道大家懂不懂，只要心跳一加速，受一点刺激，下面还没硬，就射了。上厕所，精液都会往外冒。
拼了命的抓住戒色吧这根稻草，付出了很大的努力，我本无神论者，现在也有了信仰，感谢。
回到吧里，还是有那么多，又破戒了，遗精了，看到了当初的自己。新人朋友们，先把戒为良药这本书看一到两遍，给自己洗洗脑，对戒色养身心里先有个数。 吧里精品贴多看，多记录关键点。 然后就去做，身体力行啊，才是关键，光看不做那不行。
我可以做到，你们也可以，改变很难，对，没错。不改变，未来继续颓废后悔。身体差，肯定也很懒，要想好，必须勤快点的，早睡早起这一条就难到了多数人，所以大部分吧友还在呼喊，一定要去做，恒久力行，精品贴不能光看，学习他们的优点，去寻找适合自己的方法。
别再问能不能好，人体自愈能力很强的，多久好看你自己付出的多少，心态很重要，积极乐观阳光，正能量，行善快乐！ 吃素放生，坚持锻炼，早睡早起。
破戒别烦恼，心态要放好。别之前强那就在进步，只是快慢而已，别放弃，一切都来得及，3我们还年轻，未来还有很多事要去做。
戒色养生这件事都做不好，对自己的身体都不负责，那还能做什么呢！ 是不是，坚持，加油！ 给自己几年时间，去改变。过程是痛苦的，痛苦背后就有甘泉。
我虽然没好，伤的深，但看到希望。兄弟们，你们底子比我强，还有什么理由，做不到，恢复不了的呢！ 戒色一年，自己去感觉，绝对有变化的。
大家也可以看看 我前一个帖子 写的比较用心 希望给兄弟们一点鼓励吧！ 能好，坚持别放弃。
1、如果戒色只是理解为不sy的话，sy很难戒掉。
2、戒色其实就是重生(活出新的生命来)，不要简单理解为不手婬。
3、戒色需要我们重塑我们的精神世界，sy如同苍蝇，是被内心的垃圾招引而来，不去清理内心垃圾，苍蝇即使目前可以用杀虫剂杀掉，不久还会来新的苍蝇，这也就是很多人屡戒屡犯的原因所在。
4、其实，所有戒色超过1年的前辈们，都知道了这个秘密，戒色的根本就是修心，而修心的途径就是“历事炼心”，只有去落实，每天去做“善事”了，才能不断修心，逐渐彻底清理掉内心的垃圾
5、所以要想的不是如何戒色y，而是想着如何做人?诚实，守信，孝顺父母，慈悲善良，谦虚好礼，乐善好施。。。。。，只要这些努力去做到的话，戒色那简直就不是问题。
1.先认识邪婬的危害，提高戒色觉悟。坚定戒色决心。
2.sy万害而无一利。肾精是身体最宝贵的能量，绝不是可以随意发泄的液体。肾主骨，骨生髓，脑为髓之海。
3.改变自己的思维模式，戒色成功=高觉悟+高警惕性。
4.行善去恶,孝顺父母，戒色养生，多做有意义的事情，别让自己无聊，心理身体和人生会逐渐的好起来。戒色需要足够的正气福德。
5.色欲是忘掉的不是对抗掉的，真正的戒色是在善心善行与改变自我中快乐着，而不是对峙色倩在欲望与理智中纠结着。
一般戒色后容易犯2类错误：
一.只戒不学
1.就是强戒和盲戒，注定失败的，因为定力没提高，欲望休眠期过后就会进入破戒高峰期，破戒的欲望挡都挡不住，往往是连续破戒，前功尽弃啊！
2. 所以学习戒色文章极为重要，不学习你就不知道，不学习你觉悟就不会提高，不学习你就无法开悟。当你学到一定程度，定力就会升级，定力上去了，就能降伏心魔，否则见一次心魔，就失败一次。
3.刚开始戒时，破戒不可怕，可怕的是不学习，不学习的结果就是，还会继续不断地破戒，出不了怪圈。
『 戒色每日十问 』 1 我今天是否阅读了有益身心的书籍？ 2 我今天是否执行了既定的运动计划？ 3 我今天是否做到了早睡早起？ 4 我今天是否做到了无事不上网？ 5 我今天为父母和家人做了什么？ 6 我今天是否在别人需要帮助而我又有能力帮助的情况下施以援手？ 7 我今天学习认真吗？（工作尽职尽责吗？） 8 我今天是否有浪费时间金钱或其它资源的行为？ 9 我今天是否把居住环境打扫整理干净了？ 10 我今天在行走坐立时是否能保持身姿挺拔？
二.只戒不养
1.相当普遍，很多戒友缺乏的正是养生意识，多看名家讲座视频和养生类书籍，然后去做，这对于身体的恢复是大有好处的。光戒不养生，照样久坐熬夜抽烟暴饮暴食喝酒，不注重情绪管理，这样的人恢复情况不会乐观，更容易出现反复
2.而有些戒友戒掉后积极锻炼，注重养生之道，不熬夜不久坐等，恢复就比较快了。但戒色只是养生的第一步，光戒是不行的，光戒远远不够，因为伤肾气的方式不仅仅只有SY一种，熬夜、久坐、生气、吃冷饮、吹空调等，同样也很伤肾气。
一、断除外缘
1、删除所有的色_情资料。
2、注意电脑、电视等的使用，不要上黄网，浏览不良网页和视频。
3、不去灯红酒绿的场所。
二、弥补过错
1、发露忏悔邪婬罪业。
2、多布施。放生、施舍钱财、助印等等都属于布施。
3、积极宣传戒邪婬，告诉别人邪婬的危害，戒邪婬的好处等等。
三、戒除意婬
1、保持自己身口意三业的清净。不听带色的话，不看带色的画面，不想带色的场景，不谈下流的话。
2、修习观心法门。“知幻即离，不做方便；离幻即觉，亦无渐次”。
3、培养自己的善心。人的心灵就像一块土地，清除土地里杂草的最佳方法是种上庄稼，消除婬-欲最好的方法是在心灵种上真善美的种子。
4、多阅读关于戒邪婬和修身养性方面的经典，如《四种清静明诲》、《论语》、《寿康宝鉴》、《欲海回狂》、《戒婬修福保命》、《节欲主义》、《让生命恢复纯净》楞严咒。《印光大师文钞菁华录》》、《心经》、《济公禅师戒婬歌》等，多观看传统文化的讲座，提高自己的修养。
5、修习不净观。
6、多念佛菩萨圣号。
四、养成良好的生活习惯
1、按时作息，不熬夜。
2、早上起床时不赖床（赖床容易起邪念）
3、不饮酒。
4、吃素，饮食宜清淡。
5、多锻炼身体。
1.不要在戒断的过程中去尝试自己是否又能弄了，这一尝试前功尽弃！一定要摆正心态，两性远远不是人生的全部！
2.身体的恢复速度因人而异，长期的摧残不要奢望能在两三个月半年内就完全健康，恢复一定戒骄戒躁，身体反复很正常，不可能直线上升，不要担心不能恢复。
1. 对于一个坚持戒色的人来说，不要担心找不到女朋友，你越坚持的久，你能找到女朋友的起点越高，也越会有女人缘，一个内心阳光，满身正气的男人绝对不差机会，要顶住他人的闲言蜚语，好好戒色，好好恢复身体，好好提高自我，机遇到时碰到一个非常适合结婚的，并且双方有一定结婚条件时（不指车房），就不要放过了。
2. 对于一个戒者来说，如果你没到结婚的年龄或不准备和对方结婚，我以为最好不要找女朋友，有女朋友对戒色有相当的障碍，要求相当高的定力，要做到婚前无性行为，确实好难啊！
3. 有女朋友和老婆的人，一定要多来戒色吧，及时补补思想弹药
4. 长期戒色后会不会性能力蜕化：绝对不会！所以安心戒色养生吧，思想意识保证了，养生做好了，锻炼足够了，你的身体一定会戒的棒棒的！这是必然的趋势结果。
兄弟 每天看一点戒色文章 在烦也要看一点的 持续提高觉悟 时时刻刻保持警惕 记住自己在戒色养身体 非礼勿视 非礼勿听 最重要的就是修心 每天来吧里帮助几个戒友鼓励他们 顶几个好的帖子 平常没事可以去放生 在集市看到被杀的动物能救就救吧 培养自己慈悲心 心软了柔和了心魔就不会那么厉害了 而且放生功德福德第一 两年了为什么没戒掉呢 为什么不去试试 坚持下去 多少人因为行善身体恢复了 命运也在转变呢！
加油 你可以的 一次戒除
培养自己的善心
感悟：戒色成功=一个正确的戒色动机+坚持提高觉悟+保持警惕+提升正气。就像要盖一个高楼，一个强大的戒色信念是地基，觉悟是混凝土，正气是钢筋，而警惕是外墙防护。这四者缺一不可，是短板效应。一个环节出现严重问题大厦将倾。
忏悔:把你的犯过的错误写出来，一条条写清楚了，并且真诚的认识到自己的错误，这样忏悔才有用。你屡次破戒是因为身体正气不足，而且不懂得化解欲望，欲望来了就做俯卧撑做到累趴了欲望自然消除，行善去恶并且落实到生活中，这点非常重要，长期邪婬身体正气十分不足，容易破戒，必须要培养自己的正气，每天花几个小时到贴吧认真解答吧友每一个问题鼓励吧友戒除sy，这就是扩大你的正气，行一分正理生一分正气，同时孝敬父母传播爱多做善事多宣传邪婬的危害，可以结缘寿康宝鉴学习一下，还有王善人的化性谈，善则吉恶则凶，敬奉神灵，你恒久力行了，正气强大了就不会邪婬了。
能有些人受不了长篇大论，在这里，我简短的总结一下前辈们的戒色经验
1 彻底断除黄源
2 常做善事，能帮则帮
3 每天锻炼，身体是革命的本钱
4 每天修心，实在没时间的话可以反复看一篇精品贴，贪多嚼不烂，稳扎稳打才是王道
5 要有耐心，戒色不是一蹴而就的
6 多吃素，少食荤
7 不要把一切都归功在sy上，要对sy有个深刻的认识，不要在现实犯了什么错就全赖在sy上，sy是有害，但不是你逃避现实的借口！
8 孝顺父母，别害羞，你的命还是父母给的呢
9 在大街上走着少看美女，如果无意看了起婬念的话就念“念起即断，念起不随。念起即觉，觉之既无。”平常也可以念念
10 不要熬夜！
不要总想着回忆过去！生命不是时光旅行，所有人都想回到一开始，但是没有人可以！总是在幻想和回忆的，并且在里面沉迷的人是懦夫！因为失去的并不仅仅是未来！
如果一件事，不知道危害时！你做了它还可以原谅！假如你知道了，你却不去做，就是愚蠢！
失败就是害怕成功，怕到要死，连试一下都不敢的人。
世界上有三件事不能等：第一是尽孝，第二是行善，第三是学习
修心占5分 其余占5分 1.放生 2.来吧里帮助同样病症的吧友，不知道为什么，我这么做过，婬欲就会减少，可能是你帮他人的时候，别人没听进去，但你听进去了，你打了一遍，想了一遍，大脑过了一遍，和你看一遍是不一样的。
3.孝顺父母 4.多看正能量书籍视频 5.找自己不是，找他人好处，扩大心量。
6.找点事做忙碌起来，别懒，遗精别太在意，你越在意，意念就放在那里，晚上可能真遗精了。 7.依靠佛法经文加持，静心
大概总结就这么多 我比你严重多了 都能好 何况你一个月才5.6次呢！ 关键在于你力行去做不，相不相信在你，很多人一直戒不掉一直不好，在于伤的还不够痛，给自己找理由，吧友说的不去按照做，不相信。 可是去力行了，你会失去什么呢，大家不可能也没理由去骗你。
1.不管你有多么真诚，遇到怀疑你的人，你就是谎言。
2.不管你有多么单纯，遇到复杂的人，你就是有心计。
3.不管你多么专业，遇到不懂的人，你就是空白。
4.所以，关键不是你不够好，而是你没有遇对人。
5.别太在乎别人的评价，
懂你的、不用解释，不懂你的，不需要解释，做好自己。
知我者谓我心忧，不知我者谓我何求？
走自己的路，让别人说去吧
戒色到底。
真想戒，不找借口。从现在做起，从心灵改起，常行善事，并以此为责任义务，且付出而不图报。坚持几个月试试，比坐在电脑前戒强千万倍！要知道，行善是单刃剑，纯益无害；坐在电脑前则是双刃剑，一不留神便落婬窟，任你百日果，千日功，瞬间瓦解，烟消云散。关于这件事儿，多少须眉屡试不爽，多少巾帼从无例外。我见得多，你可能比我见的还多。时间对每个人来说都不是很多了，福德也在日益减少，如果还不能从根本做起，彻底继往开来，后果，你我都清楚。
如果我们的善心善行都做得很扎实，其实，不用刻意去戒，那些乱七八糟的龌龊想法想侵入我们的大脑都难。福德大，正气自然充足。正气足，邪气必消。邪气消，何须戒？所以，诚请那些真心想戒手婬意婬恶习的朋友，不要把精力和心思都花在细枝末节上。把基础打牢，坚定的做两件事，调整身心行善积福，义无反顾断绝黄源。如能切实做到，半年之后必有质变。
1.恢复=戒色+养生 至少两年的 别急躁 消耗那么久几个月是不可能好的
戒色不是戒色y 没房事就行了 yy 熬夜 久坐 吹空调 大汗 久视 都要伤精的 保精养精 精足了 问题都自动消失
4.说到养生，比喻下，身体是个水缸的话，泄精就相当于水缸破洞，继续泄，洞更多更大，漏的更快，漏到一定程度，问题都出现了，有的人先天水缸容量大，水多，再加上又爱运动，性格又开朗，所以同样七八年好像没事，但总有耗完的一天啊！
养生就好比修补洞的材料，只有堵住洞口，才能装住补回的水啊！ 吃补药就像往里加水，可能一下让洞更大，漏的更快。
5.戒色的根本在于修心，戒色y简单，yy难，多看正面的文章书籍视频，做到非礼勿视，非礼勿听，给自己洗脑把黄-色的邪恶的东西洗出去，还一个清净的内心，万恶婬为首，百善孝为先，最根本的就是行孝道，真孝，那一定戒除没问题的. 戒除的最好方法就是帮助和自己同样问的人，救人就是助己，坚持去做，每天真心帮几个病友，你会去想，去回忆，去总结，心也开始变的柔和。
6.方法就是行善去恶 忏悔改过 婚前禁欲 婚后节欲 不泄为补 戒为良药 孝敬父母
上面有从其他吧友那里粘贴的，也有原创的。都是好久之前写的内容，大家别介意，祝大家早日康复，为社会带去正能量。
学佛的朋友们，或者还没接触的兄弟们，可以抄写僧伽吒经，读诵楞严咒，大悲咒，心经，六字大明咒，地藏经，多放生，吃素，行善。?????????
挺好的，选择一个适合自己的法门，比较好，会有收获的，坚持下去。
可以加我QQ 4393 48595
微信同上
?期待能申精
近期2017年
在此向吧友们推荐：1.抄写《僧伽吒经》淘宝天悦名坊可以结缘。能迅速提升福报，消除业障。
2.持诵《楞严咒》 功德说不完
大家可以自己百度查阅相关资讯。
很多梦境让我不得不信佛法，有机会可以一起学习讨论。
我准备2017年6月份单枪匹马前往成都，寻找志同道合的伙伴，可以一起学佛，放生，发放戒色宣传单。很久之前就想去，也是马上毕业了。去成都看能不能找份工作，有一起的到时可以联系的。
一个人奋斗太孤单，很容易忘记自己的初衷。
祝大家早日康复，改变自己。愿世界和平，国泰民安，远离邪婬，珍爱生命。
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