我今年25岁，有长达18年的手yin史，中间有间断，是不定期的犯。我想对曾经做出的邪yin事情以及一些陋习做出衷心的忏悔，愿生生世世永不再犯邪yin，以下讲述的事情言语不当的悉皆忏悔。
初中的时候，我就很爱看颜色小说类，边看边烦躁不安、脸红心跳，然后还会做出伤风败俗的行为……戒色网 - 戒淫网-https://www.jiexy.com/37275.html
无知让我对手yin着魔上瘾，不懂自制、自尊、自爱，意yin发起时，因为心火妄动，就消耗人的精气神。久而久之，身体就不好了。精气神的消耗，人就更阳气不足，就更容易被一股力量鼓动。
现在想想，如果当时知道现在的苦果，就可以很容易的戒掉，趁着还没有越陷越深。
不知道从什么时候开始变化，潜移默化的悄悄的，不知道是哪根神经搭错，脸皮超级薄。我抗拒为人处事，原因是感觉自己上不了台面，难登大雅之堂，对跟人亲近、示好、联络感情，我是又抗拒又害羞，好多年都是这个样子，所以，我为人处事和人际关系很痛苦，觉得都成严重的神经病了，不止社恐了。
过年的时候亲戚家聚会，大概十多个长辈，围在桌上吃饭的时候，就很随意的问学业忙不忙之类的，连他们的目光，我都想逃开，都觉得看得我脸红心跳的很严重，面红耳赤的，心里对我自己这种表现只想找个地缝钻进去，想让他们忽略我，把我当空气，不存在一样。
我都不知道自己为什么心虚，心虚到自控不了自己，身体紧张得都发抖，不知道为什么自己会变得如此神经和社恐，其实是因为精气神的不足，没有正气、阳气，给长辈说祝酒辞的时候，我都紧张的手心出汗、浑身发抖。
大家谁也不知道我紧张什么，我自己也不知道，想象一下，大家喜气洋洋、欢聚一堂的气氛里，我竟然一个人在那紧张、发抖到不能自控，全身心不能放松，意识完全集中在我的反常上，而不是一起欢乐的气氛上，感觉大脑空白，喘不过来气。
跟老师同学聚会也是如此，玩游戏的时候，因为手yin伤脑，这个就不用说了，玩什么都输，输到我很丢脸，感觉没有智商一样，其实真的是没有智商了，已经被消耗掉了。
当时自己好像冥冥中知道是因为自己做了不好的阴暗的事，所以这是报应，但是没想到还有身体和大脑的透支，就是感觉很丢人、很没脸，内心也就更受挫。公开场合别说发言了，在聚会上说话都抖的不行，这就是手yin伤脑又伤神经的后果。
手yin的人，心智的发育会严重的滞后和迟缓。过度手yin会让自己的精气神完全退化掉，猥琐、胆小、怕事，甚至严重纵欲者有行尸走肉、徒具形骸等状态出现，这样的状态怎么能不引起别人的反感。因为我当时就是这样的状态。
你会发现你根本就不会为人处事，你会悲哀的发现自己的人际关系是一塌糊涂。手yin患者，人际交往的技巧和手腕手段几乎没有，你在处理各种的朋友社会关系的时候所表现出来的心智就像是小孩子一样的幼稚和天真，再说的直白一些，所谓的天真就是傻子一样。
我没有谈过恋爱，可能跟家庭环境影响也有关系，主要是因为自己邪思邪行太严重了，对异性有种不自在，严重到甚至连家里的异性亲人都让我不自在，可能也是我邪yin导致我自己的虚妄邪念太严重了，所以心理阴暗，也没法很阳光的正常跟异性相处。
就连同性朋友对我很关心亲切的时候，我都感觉不自在，其实是我内心的阴暗在作祟，没法用一个正常的精神面貌、正常的心态跟别人相处。以这样的心智在这个世界上混，无论是学校还是社会，你会总是吃亏，你会总是头撞南墙，你总是会悲哀的发现自己只是别人手中的一颗棋子而已。
作为一个女生，我觉得实在是很失败、很惭愧，没有做到如法的善女子。
所谓的善女子：
其内清净：一个女孩子，要时刻保持自己内心的清净，外表上要天真活泼，在内心要常乐我净。
善修于外：一个女孩子，于外表方面，要时刻注意修持，不良的现象，都要修掉，有了真善美的表现，使人见之而生欢喜。
造业可爱：一个女孩子，所作所为，一切行为，都要使人不生厌恶，身、口、意三业为善，都要使人有一种清凉爱乐的感觉才好。
内无有失：一个女孩子，无论在任何地方，内心上都要时刻光明觉照，起心动念，不可误失。
外亦无误：一个女孩子，只要随时保持心念没有任何过失，而表现于外的，或在行为方面，也就不会误事了。
不为罪业：一个女孩子，无论在何处，只要心地纯良洁白，内外无失，即不会造出任何的罪业。
现在我已经在尽量吃素，因为吃素对身体也是减轻负担，而且减少欲望，尽量发善心，劝身边人不邪yin，说其危害，去成人用品店贴戒se单，地铁站发放戒se扇，去除以前的妄心邪念，如果起了妄心邪念及时忏悔。
可以时常念观世音圣号，把之前的负面心念变成观世音的正念来去除邪妄。
还要懂得合理运用作息时间，戒色和养生，早睡早起，这样能让已经奄奄一息的身体尽早恢复活力。我在尽量的调整自己的作息时间，因为多年下来，养成了晚睡的习惯。
如果手yin然后还执迷不悟不思悔改的话，就是这辈子倒霉透顶、多灾多难、贫困潦倒、抑郁愚蠢、躁狂强迫、一事无成、体弱多病、懦弱无能、挫折不断的开始。
如果在梦里还会有yin欲出现，马上忏悔，也是说明定力还不够，定力真正好的人，梦里可以告诉自己这是做梦，是假的。
在此忏悔我所犯下的一切yin欲yin念的罪过，愿分享此文的一切功德，皆回向给我文章里引用段落的原作者及各位读者，此文若有错谬，我皆忏悔，若有功德，普皆回向，愿共戒yin欲，得大自在。
希望大家都能成为善女子、善男子，能够从心底喜欢自己！
1F
写的真好。