据研究一个人每吸一支烟，缩短寿命11分钟
吸烟的过失 吸烟不仅对自己的健康不利，而且会让旁边的人吸二手烟，造成更大的危害。比如一个车厢里有一个人吸烟，其他人虽然不吸烟，但由于吸入了吸烟者吐出的烟气，很多致病物质也会随之进入体内。 据研究显示，...
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主食对身体有哪些影响？怎样吃主食最健康？
主食，是食物中碳水化合物的主要来源，也是我们每顿饭都离不开的食物。碳水化合物摄入太多减寿1年，而吃太少减寿4年…… 近几年，主食的主导地位不断被挑战。“低碳饮食”十分流行，为了减肥或健康，很多人少吃甚...
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《安士全书》：不可杀生以做药
恭摘自《安士全书白话解》节选31 劝医生 医道之所以可贵，因为它有救死扶伤的功劳。然而药能医病，不能医命。如果杀生做药，不单单是使病人反增怨孽，将来自己苦报，也不能免。为什么呢?贪生怕死，...
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改造命运失败 可怕的“意恶”
今天我再次把自己体悟到的几点心得告诉给大家。首先要讲的是“意恶”，《俞净意公遇灶神记》是与《了凡四训》互补的经典，度过的朋友都知道，俞净意一生看上去没做过什么大坏事，而且还看似做了很多大善事，为什么弄...
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