1.xy的报应:思维XY伤身败德,果报尤为惨烈等。例如思维:我继续这样放纵下去,等待自己的必将是症状缠身、痛苦万分、生不如死的报应,以此来警醒自己;
2.不净观:看破女色这层薄皮,明白人体内部种种污秽不净的事实真相,达到消除贪心的效果。修习的时候使用文字观想即可,不要去看恶心图片。不净观是为了对治我们的贪恋,转变观念,并非不尊重女性;戒色网 - 戒淫网-https://jiexy.com/7516.html
3.没意思:想想射后就是空虚、后悔、没意思。为了几秒的快感,导致身心受到摧残;学业、事业不顺利,人生也处处碰壁。这是一笔巨亏的生意,多没意思,不值得做。
4.君子想:君子一身浩然正气,光明正大,应该有所作为,敢于担当!正己化人、自觉觉他!不犯邪婬,不做龌龊之事,不当无耻小人。犯邪婬愧对天地、父母、师长、朋友,乃最可耻之事!君子应当坚决戒邪婬!
5.作亲想:见到异性犹如亲人,老者做母想,长者做姊想,少者做妹想,幼者做女想。常恭敬礼待,恪守伦常,欲念自然息灭;
6.慈悲观:深感众生苦难,悲悯众生,希望一切众生脱离苦海,获得究竟的安乐。我们怎能忍心对众生起邪念呢?且一切众生本具圆明妙心,更应当尊重一切众生。常常这样思维,贪心就会减少很多。断念也更加坚决有力,不犹豫贪恋,不拖泥带水。
对治习气时,例如我慢习气,我们应当多思维骄傲的危害,谦虚的好处,发自内心谦卑。无论自己的修心和戒色取得多大的进步、有多高的觉悟,都要謙虛,总觉得自己还很浅薄、很多做得都不足,十分低劣,没有什么值得骄傲的。傲慢心一生起,更加觉得自己浅薄,惭愧心大起,我慢习气也就当下消融了。法王如意宝开示:“如果在自相续当中有稍许功德时,就生起傲慢之心,则相续中有高比须弥、深如大海般的贪嗔痴等过失,那自己为什么不生惭愧之心呢?”这是我慢习气,对治其他习气以此类推。多思维其危害,多发惭愧心、忏悔心、精进心、感恩心、恭敬心,多发大愿,不断坚固自己的信心和立场。思维对治十分重要,希望大家不要轻视之!
念佛持咒虽适合有佛缘的戒友,但我还是向大家做一个介绍。念佛持咒有佛菩萨的加持,尤其当八识种子翻动:烦躁、抑郁、无力、婬欲心、嗔恨心等种子翻动、忍无可忍的时候,我们通过念佛持咒,便能很大程度上缓解种子翻动带来的不适之感。我极力推荐元音老人版的楞严咒心,不信佛的戒友也可以试试。持诵楞严咒心能有效地消灭种子、能使自己的内心变得清净、自在。这一段时间以来,我每天都坚持念诵楞严咒心,欲念减少了很多,对治习气、遭遇翻种子时也多了一分把握。以恭敬心持咒、心念耳闻,持诵几遍下来,翻种子引起的不适感就化解了很多,最后的一些游兵散将,通过觉察都能化除干净。
附元音老人关于楞严咒心的开示:
问:种子翻腾如何调伏?答:修学佛法不是一帆风顺的,功夫没有到彻底的时候,会有反复,就是这样一浪一浪的。要督促自己不要跟种子翻动的妄念跑。所以过去的大禅师都念楞严咒心,用楞严咒心调伏这个种子。最坏的种子就是婬欲心,这是最深的生死根本,这个根本断了就好了。
现在处于春季,翻种子现象很频繁。很多戒友都有类似的反馈。我在这段时间里,几乎每天都要经历大大小小的翻种子现象。但使用断念组合拳,都能顺利度过。加持楞严咒心,也使我的戒色和修心状态变得比较稳定。希望有缘的戒友能学习持诵。
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