一、邪婬的种子
我出生在云南比较偏僻的一个农村家庭，家庭条件不是很好，小时候我胆子很小，都是跟父母同床睡觉，差不多上小学才分床睡。戒色网 - 戒淫网-https://jiexy.com/7836.html
在这期间，我依稀记得有时我晚上还没睡着，或者是早上醒来，父母在做房事，那时也不太懂，但是有点好奇。
这里不是谴责和抱怨父母的意思，只是就事论事。也提醒广大当父母亲的，不要以为小孩不懂事，在小孩子面前做出格的事情。
接着是上了小学之后，可能是三四年级的时候，我一个小伙伴告诉我说他家有幽默笑话书，我就借来看，我现在都还清楚地记得书名，有几个笑话我现在都还记得，我不说大家也应该懂的会是什么内容。
而且还带到家里，哥哥姐姐也看了，现在回想起来都觉得羞愧。再后来，我四五年级的时候，我哥哥上初中，他们的美术书上有露骨女人的画像，他拿了让我跟他一起看。
当时虽然没有太多的感觉，好奇心却很强，看过好多次，白天偷偷地看，或者晚上一个人的时候看，那时也知道不能让父母看到。
或许就是以上三件事在我的大脑里种下了邪婬的种子。
二、邪婬的开始
随着年龄的增长，已到了青春期，记不得是小学还是初中，在一次洗澡时有了生理反应，感觉非常的爽，当时就手婬了。
之后觉得很紧张和恐惧，以为会出啥事，过了一段时间没什么才放下心，当时也不知道是怎么回事，之后就一发不可收拾，每次洗澡都会手婬；
或者是独自一人时也会手婬，而且书上还说适当无害（后面有我对无害论的驳斥），简直祸害无穷。
三、邪婬之前的美好
在小学时，我是我们校的佼佼者，学习名列前茅，还考过年级第一名。
“三好学生”对于我来说简直就是家常便饭，持续到小学毕业。到了中学，成绩依然不错，特别是数学和英语。
初一时，总成绩排名前五和语数外单科前三，班主任发奖，总成绩排名和数学外语排名我都得了奖，当时非常地高兴。
另外，我非常喜欢画画，而且画得很好，在我们班也是数一数二的，一次英语课老师要画画在黑板上讲课，同学们就推荐我去画，结果英语老师对我的评价是——多才多艺，当时心里美滋滋的，别提有多高兴。
初一初二时，我们班的女生很喜欢跟我一起玩，我也很喜欢跟她们玩，当时倒是没有非分之想，一起玩一起学习，而且我还知道我们的数学课代表喜欢我，大家都还小，都只当做朋友。
四、邪婬的恶果
初中那段时间是我这辈子最快乐的时光，然而，快乐的时光总是短暂的。因为手婬的持续，恶果很快就来了。
初三时，记忆力严重地下降，凡是要记要背的课程自己就很吃力，成绩直线下降，地理历史英语到初三上学期完时已不及格了，也顺便说一下，我小学和初一初二时的记忆是很好的。
至今引以为傲的两次背书，一次是小学时，那时数学要背定理公式，老师叫背书，我第一个上去，整本书要背的从头背到尾，后面的同学都等不及了。
还有一次是初中背语文也是把整本书要背的从头背到尾。到了初三突然脑子像是生锈了一样，接触了戒色平台后才知道，这是手婬造成的脑力下降。
因为我底子较好，高中还考取了我们县一中的实验班，当时还有点自鸣得意。
好景不长，记忆差只是开始，高二下学期，神经症找上我了，从此也开始了地狱般的生活。
两件事情是比较好的证明，一是，我不爱跟同学交往了，更不爱跟女同学交往；二是，我一直喜欢打乒乓球，也提一句，高一时乒乓球是我们班数一数二的，我们班只有一个同学是我的对手，全年级也最多有五个，当时突然不想打了，球拍也扔了。
因为我打完球觉得非常的累，还大量地出汗。现在才明白是手婬导致身体虚弱的表现。
自从得了神经症，那是一种痛苦的折磨，每晚失眠多梦，几乎天天做噩梦，每天醒来就跟没睡一样，白天一点精神没有。
还有就是胃不好了，吃东西不会消化，吃多了就想吐，体力大幅度下降，上体育课总觉得非常的累，也就不想动了。一直持续到大学毕业接触戒色平台。
在这期间还好我没有忘记一件事——学习，因为我来自农村，父母对我寄予厚望。
我也想通过我的努力考上好的大学，现在想来，简直是痴心妄想，后来我凭借数学和理综的优势，一本线差一分，上了一个二本。
就算这样，家人对我也还算满意，毕竟我们农村上学的人本来就少，上大学的人就更少了，自己也有点得意。
就这样上了大学，以为是到了天堂，但却是到了地狱，因为大学学习压力少了，更放纵了，次数也增加了，有时还每天多次，身体的症状也就更严重了。
有一次在公交车上突然感觉眼前一片模糊，只记得当时手紧紧地抓住扶手才没晕倒，一分多钟才缓过来。
还有一次在我姐姐家，我站在窗前看外面，突然浑身无力，手连忙扶着窗子，结果手上没力气，直接晕倒在地。
最严重的一次是在宿舍，白天上了整天的实验课，回到宿舍，突然身体颤抖，很难受，还有说不出的恐惧，意识还有点清醒；
我就拿起电话拨了我们同宿舍同学的电话，我记得当时就说了一句话：我不知道怎么了，快来送我去医院！
接着就趴在桌子上，说话的力气也没有了，我听到电话里我同学在叫我，问我怎么了，我却没有力气回答他，两个同学把我架到医院，打了一会儿点滴我才清醒过来。
医生说我当时血糖太低了，后来也去医院检查过，也没查出什么结果，就胡乱地吃了一些药就算了。
后来也想过会不会是手婬导致的，强戒过一小段时间。
那时有电脑可以上网了，就在网上查，都是无害论，还觉得不是，想着是我从小身体不好才会那样的，简直太无知了，无害论也简直是害人不浅！
再说说身体整体的状况，由于刚开始发育就开始手婬，导致了身材矮小，手脚都比较细，男人的特征不明显，男人的性征——喉结，加上有点虚胖，我的喉结基本看不出来。
头发小时很好，后面变得稀疏了，发际线上移了不少，整个人没有精气神，脸色暗淡，像是蒙着灰，怎么也洗不掉。
初一初二是眼睛透亮有神，人也帅，当时的照片与上大学时判若两人。
再补充一点，初中时喜欢我的数学课代表，后来我们也有联系，大学时，有电脑上网了，我们用QQ聊天，之后就很少联系了，可能是她从画面里看到我的精气神已不在了，对我再没有好感了。
现在想来，不可能有哪个女孩子会对一个猥琐男有好感。
我记得有一次，高中跟我一起打乒乓球的朋友故意来我们校里面邀我打球，球桌旁边有面大镜子，我整个人像在里面，就一猥琐男形象，我感觉非常的陌生，当时也在想为什么会变成那样。
殊不知，这一切都是手婬造成的。与其说是手婬造成的，不如说是自己的无知和贪欲造成的。
就我这样一个农村的孩子，父母供我上大学多么的不易，我从大一就挂了科，大四留了级，差点没毕业。
四年的大学我读了五年，父母辛辛苦苦供我读书，省吃俭用节省下来的钱被我拿去上网，还看黄手婬，差点没死了，简直是畜生不如。
表面看起来温文儒雅，其实内心无比不堪！大四留级那年我不止一次想过自尽，还有一次，遗书已经写到了一半，突然想起了我母亲那双慈祥的眼睛，放弃了。
我一直认为我读书太痛苦了，是父母逼我读书造成的，我拿到学位时，我想投我们校的池塘自尽了，我想跟他们说：你们要的证书我拿到了，我的任务完成了。
现在想来简直愚蠢之极。曾经在我们校的池塘边徘徊过好几次，都想自尽，一想到我的母亲我就放弃了。
因为我母亲身体不好，从我记事开始就天天生病，我不想让她白发人送黑发人。
当时想着我死了无所谓，怕她撑不过去。
是父母的德行让我活了下来，我父母没读过多少书，但是品德却非常好，在他们的教育下我也心地善良，没做过其他伤天害理的事情，非常感谢我的父母。
后面再说一下毕业后的报应，我2013年大学毕业，毕业四年换了六份工作，总之各种不顺，其实都是因为身体原因不能胜任工作，工作了七年没有积蓄，还欠了几万的负债。
已是三十而立之年，恋爱都没谈过，还一心想着找个漂亮的。
刚开始工作时，追了一个女孩子半年多，结果告诉我她有男朋友了，其实追她时我已感觉到。
却因为贪恋她的美色，自己不肯放弃，还指望她移情别恋，简直是痴人说梦，有谁会喜欢一个猥琐大叔啊！
她的眼睛是水汪汪的那种，就是俗话说的桃花眼，后来我才知道她的感情是比较混乱的。
可能也是因为相互的感召，我们走到了一起，还好我们之间没发生什么，现在觉得很庆幸，不管如何，至少我也没伤害她，在此也希望她有个好的归宿。
还有很多身体症状，比如常年手脚冰凉，不敢看别人的眼睛；
后来又到医院查出了抑郁症和焦虑症，神经衰弱，莫名的心慌和恐惧，时常疲惫不堪，只想睡觉，常年口腔溃疡，鼻炎严重，基本不能用鼻子呼吸，身体狐臭；
自己的衣服被子有怪味，还有掉头发等等很多的症状，整个人的状态差到了极点。就不一一叙述了。
五、峰回路转偶遇戒色平台
邪婬的人，倒霉透顶，诸事不顺。我就是很好的例子。
因为我是本科毕业，一开始工作不算好，在一个公司做技术员，月收入五六千，在我们这个小城市也算不错了，一个月的生活费只要一千五左右；我不节俭需要两千多，一年下来也能省一点钱，结果我工作了一年就辞职了。
主要原因在于身体太差了，工作有时要加班，或者是晚上工作，我感觉非常非常的累，莫名其妙的心慌恐惧。
再有是我们一个同学跟我讲直销如何如何好，赚钱快，坐着也可以赚钱，开始投资一点，以后回报不断，自己跟个傻子一样就信了。
在2014年8月份，上了一年班也存了两万来块钱，不跟任何人商量就辞了职。
因为我做事细心认真，领导很看重我，领导多次劝我留下，我一心想着做直销，还是辞职了。
从此掉进了深渊，但也走向了生活的正轨。就在做直销时，一个老师跟我讲保健知识，帮我把脉，告诉我是身体虚，并且给我开了药（其实就是买保健品），我买了也吃了，没多大效果。
当时自己也不懂，就上网查身体虚的原因，说的比较多的就是床事和手婬，当然我是单身，那主要就是手婬造成的，然后接着查手婬的危害，就这样接触了戒色平台。
当天晚上我彻夜地看戒色平台里的文章，首先是一篇接一篇地看，后来看不动了，就看精华的，看了让我非常震惊，也颠覆了我的思想认识，同时也下定决心戒色了。
因为多年手婬和看黄，邪婬思想很严重，太强大了，根本抵御不了，但有所收敛。
偶尔上网又会看到其他的文章，反对戒色的，又会产生动摇，总是摇摆不定，戒了破，破了戒，破了就懊恼不已，也产生过怀疑思想，认为这是人的天性，戒不掉的。
但是有个感觉，就是每次破戒后都会觉得很累，会持续一两天，每次反思反省，最终认为必须要戒除。
到了2015年，虽然没有全部戒除，却手婬的次数比以前少多了，一个月还是会有两三次。
戒断反应出现了，头发掉得更多，遗精次数也多了，感觉更疲劳，心理更加紧张了，也产生了怀疑，但始终没有离开戒色平台，也看了以前的戒友也有类似的反应，增加了信心。
再说一点，2014年8月开始做直销到2015年五月份，一分钱没赚到，自己买了几万块钱的保健品和化妆品，根本卖不出去。
有两个原因，一是自己身体状态差，都不敢跟陌生人说话，哪里卖得出去；二是直销的保健品和化妆品都很贵，没有市场。
再加上自己的生活费，倒欠了几万块钱。2015年5月份去上班了，工资两千来块钱，入不敷出。
身体有所好转，但没有太多起色，毕竟手婬的时间太长了，大概估计有12年多，我也没放弃戒色，但是还没有完全战胜自己，偶尔会破戒。
后来看了戒色前辈们的经典文章，通篇读过两到三遍，精华的文章读过五遍以上在此感谢其他在戒色平台上发表文章的前辈们，真的太谢谢你们了！
六、戒色有小成
就在2015年底，困扰我多年的失眠多梦和做噩梦，好了，睡觉偶尔做梦，却不是噩梦，睡觉起来感觉有精神了，当时非常高兴。
2015年换了两份工作，2016年又换了工作，虽然有小的成果，但其他症状依旧不减，由于工作原因（当时做了销售），心慌焦虑恐惧好像增加了。
于是到医院检查，结果是中度焦虑和轻度抑郁，因此辞了销售工作，吃了半年多的药，也闲了半年。
因吃药副作用大和不能根除，选择了停药，寻求中医治疗，中药也不是很管用，说白了是身体太差了，想要短时间恢复是不可能的。
期间依然没忘记戒色，后又找了一份工作，做了两三个月，2016年年前又辞职了。
2017年做了一份工作，开始自学中医，这也得益于之前做直销接触了中医，也接触了中国的传统文化，让我对中医和传统文化有了兴趣。
自己学习养生，在我亲戚的指导下学着用中药调理身体（在此不建议广大戒友自学中医自己调理，除非像我一样身边有懂中医的人）。
刚开始，虚不受补，药量很难把控；接下来，中药加快气血的运行，那方面的想法也开始增强了，难以控制。吃药属于走捷径，其他需要戒色养生、运动养生
2017年身体恢复了不少，运动也不太累了， 但不适宜激烈运动，我的方法是平时多走路，饭后散散步就行了。
2018年全面好转，工作也有了新的进展，经人介绍进入一家国企，有五险一金工作稳定。
身体上比较明显的有以下几点：
1.口腔溃疡彻底好了，偶尔一两次也好得很快；
2.神经症也好了，记忆力也比之前好了不少；
3.手脚不再冰凉，冬天也是暖和的了；
4.眼睛有神了，敢看着别人的眼睛说话了，偶尔还说说笑话；
5.我的鼻炎竟然彻底好了，鼻子通了感觉非常舒服；
6.感觉手上、身上、腿上有肉了，身体不再僵硬了；
7.整个人有精神了，只要晚上睡够7-8小时，隔天基本不会困了。一下子也想不起来更多的了，总之感觉太好了，我也终于看到了生活的希望！
七、戒色目标
戒色不是以天数来衡量的，是从此不再犯邪婬，活到老戒到老。修身修心，做到不看黄，不邪婬（包括不手婬、不意婬、不搞不正当的男女关系等）。
再强调一点就是不看黄不仅是黄图不看，连美女图片都不要去看，看美女图片——看 美女图片——看黄图——看露骨影片——手婬，这是一个连锁反应，我是深有体会。
走在大街上要目不邪视，看见美女不要盯着看，穿着暴露的更不要盯着看。
我的观点，没有必要把女人看作毒蛇猛兽，但要有敬畏心，不管在什么场合看到什么样的女人，都不能产生非分之想。
如果由于习气产生了非分之想，应该马上断掉，不能跟着邪念走，我目前已基本做到了。
戒色其实是修心，最终目的是达到身心和谐，身心健康，成为对社会有用的人。
八、对戒色的理解及忠告
正确认识男女关系的本质，性行为是为了繁衍下一代，不是为了所谓的享乐。
为什么邪婬后运气差？是因为邪婬消耗了人体的能量，而且消耗极快，人体一切活动需要能量的支持。
当能量不足时，反应迟钝，精力下降，思考问题也不全面，做起事来马马虎虎，因为自己的失误导致了霉运的降临。邪婬是消耗人体能量最快的方式，没有之一。
驳斥无害论，首先，所谓专家说的适度无害，真能做到适度吗？手婬具有高度的成瘾性，像吸毒一样，根本没法控制，只会越来越不满足；
其次，所谓的适度无害，是因为量变还没有引起质变，其实是有害的，因为每次手婬都是在消耗能量，只是还没有伤到那个程度，所以症状表现还不明显；
最后，我们对精液的成分进行分析，认为那是身体里的常见物质，那拿和精液成分一样的物质去跟女人的卵细胞结合，能生出小孩来吗？
打个比喻，一栋房子由钢筋、水泥、砂子、砖块、门窗等等组成，把这些材料堆在一起能和一栋用相同的材料盖好的房子等价吗？
手婬易成瘾，必须彻底戒除，精液是人身的至宝，要惜精如命！精液的生机不是化学成分可以解释的；
很多男人在泄露精气前生龙活虎，泄露精气后就一滩烂泥了，什么都不想干了，百无聊赖，万念俱灰，斗志尽丧，嗜卧懒动！有的昆虫在交配后直接就死亡了！
可见，精液的价值有多大！懂得戒色保精，一个人的精力和斗志会变得极为旺盛，能更好地完成学业、胜任工作，内心有底气，脸上有正气，更具有责任感和担当。
想对自己以及正在戒色的朋友们说：
不为自己找任何的借口，不要破戒了就要死要活的，甚至伤害自己，要分析破戒的原因，提高警惕，这样才能戒得长远，有利于身心恢复健康。
在此与广大戒友共勉！争取早日成为一个纯粹的人，成为一个脱离了低级趣味的人！在此再次感谢我的父母及家人，感谢戒色平台的前辈及义工，特别感谢！
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