目录索引 上篇 戒色精华串讲、戒色顶层设计、《戒色七部曲》的性质 中篇 《戒色七部曲》全攻略、《戒色七部曲》纲要、七部曲七条之用、七部曲之歌 下篇 两种戒色策略之高下、“系统戒色”体相用、七部曲“十字...

本文是实践《戒色七部曲》的入门基础篇，分为上篇、中篇、下篇三部分。本文内容非常重要，切莫等闲视之。 目录索引 上篇 本篇要点：色是忘掉的，不是戒掉的、戒色是远离，而不是对抗、充实生活戒不了色？ 中篇 ...

本文是《戒色七部曲》解读系列第二篇，是《入门筑基篇》的续篇，分为上篇、中篇、下篇三部分，内容十分重要。 目录索引  上篇 本篇要点：七部曲本质解读、七部曲必学篇目、学生戒友须知、假期戒色全攻略、七部曲...

本文是《戒色七部曲》解读系列第三篇，是《践行进阶篇》的续篇，是戒色实战必学内容，是戒色成功的指南。 目录索引 上篇 本篇要点：《戒色七部曲》日课标准、日课标准实践要点、戒色“每日十问”、戒色先远邪、节...

【导读】：本文对于《戒色七部曲》的内涵与落实要点给出了指导性的建议，是实践《戒色七部曲》戒色实战的行动纲领与核心篇目，大家务必高度重视，反复学习实践。 目录索引 上篇：突破临界点70天要点 为什么要持...

【摘 要】本文破斥了戒友中普遍存在的戒色误区，指出了成功戒色的正道。同时本文对于人生的发展也具有极高借鉴价值。 【关键词】中观论 过程论  心态论  战略战术  三大原则  细分法 目录索引   上篇...

通过落实《戒色七部曲》日课戒色成功的人有很多，由于篇幅限制，这里只能分享部分戒友的成功案例，供大家参考。这些篇目和文后点评的参考价值很高，希望大家反复熟读之、深思之。 目录索引 落实七部曲5天的感悟、...

每个伤肾的人都想让自己身体早日恢复健康，那么，怎样才能让身体快速康复？第一条必须做到“早睡早起”。做不到这一条，身体康复免谈。因为按照传统中医的养生原理，“早睡早起”占人体健康的百分之七十，心态、饮食...

很多戒友因为多年的手婬恶习造成严重肾虚，导致身心衰弱不堪，不断问一个问题：怎么补？要不要吃中药补肾？鉴于这个热点问题，现在做一个统一的一次性答复，解决大家如何补肾康复身体的疑问。第一大补肾虚的人吃中药...

中医养生学认为养生之要诀当以睡眠居先，睡补是补足肾精阳气的第一大补药，比吃人参、燕窝、大补药的效果还好。因此，肾虚的人要想身体快速恢复健康，第一条也是最重要的一条就是以正确的睡姿在黄金睡眠时间段内快速...

很多戒友看了《肾虚者的第一大补药》，知道了《戒色七部曲》日课第一条“早睡早起”是补肾康复身体的第一大方法。然而，仅仅做到早睡早起还是不够的，还需要落实《戒色七部曲》日课第二条健身，也就是适当的运动锻炼...

很多戒色新人为了快速康复身体，采取了跑步、仰卧起坐、俯卧撑以及到健身房锻炼等运动方式，而且运动量很大，每天跑步一小时，仰卧起坐、俯卧撑各做100个等等。其实这样的锻炼方式存在隐患，对身体是有伤害的。 ...

本人每天都坚持“五体投地功”108拜当作固肾功来练习，有时候拜到50、60拜感觉腰部暖暖的很舒服，有时候又感觉整个背部都是温热的，这是好现象。彭鑫博士网络上示范“五体投地功”的视频，拜的相当缓慢。练习...

读书是《戒色七部曲》第三条，包含学习戒色文章和传统文化两部分。如何落实读书呢？本文针对这个问题简单探讨一下，仅供大家参考。 目录索引 上篇：读书与戒色 戒色的根源问题是什么、戒色，要轻装上阵、看文章不...

【导读】：本文提供的戒色法是戒色屡屡失败者的最后一条生路。如能按照本文方法切实身体力行，即使婬习长达三、四十年的戒友，亦可成功戒除！ 目录索引 引言：本文写作缘起、一函遍复 上篇 持诵化解婬心案例、无...